Видео для активного снижения веса к пенсии после 75 лет

На странице собраны видео, которые помогут вам эффективно сжигать лишние калории и поддерживать здоровый вес к пожилому возрасту.

I Gained Weight, So I Committed To 30 Days Of Healthy Habits

15 MINUTE FULL BODY BULLETPROOFING WORKOUT

Следите за питанием: употребляйте больше фруктов, овощей и белков для поддержания здорового обмена веществ.

Lose 5 Kg of Weight in 7 Days with This Zumba Dance Workout - Melt Away Unwanted Fat Zumba Routine

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями: выбирайте виды тренировок, подходящие для возраста и физической подготовки.

Обязательно консультируйтесь с врачом перед началом новой программы по снижению веса, особенно если есть хронические заболевания.