Оптимизируем технику бега: переход с 32 на 25 шагов

На странице собраны видеоролики и советы, помогающие улучшить производительность бега за счет сокращения количества шагов с 32 до 25.

Тройники для труб больше не покупаю, делаю их сам (технология из СССР)

Муфта переходная 32 25 п п

Постепенно увеличивайте темп бега, следя за правильной техникой стопы.

Не забывайте разминаться перед тренировкой, чтобы избежать травм.

Постоянно контролируйте свое дыхание и поддерживайте правильный ритм.