Идеальные упражнения для ног на полосе: 4х25 весом 1 метр
На этой странице вы найдете подборку видеороликов с эффективными упражнениями на полосе длиной 4х25 метров и весом 1 метр, которые помогут улучшить силу и выносливость ваших ног.
ДВИЖЕНИЕ ПО ПОЛОСАМ - Легкая Теория с Автошколой RED
НАУЧИЛ МЕНТОВ СЛУЖИТЬ / НАКАЗАЛ БЕСТОЛКОВОГО РОСГВАРДЕЙЦА / ВИДЕОЗАПРЕТ и ШТРАФ ЗА МАСКУ / ЛИНИЯ Ч.2
Не забывайте разминаться перед тренировкой и делать упражнения с правильной техникой, чтобы избежать травм.
Провод СИП - краткая характеристика, конструкция
Увеличивайте нагрузку постепенно, чтобы дать возможность мышцам адаптироваться и расти.
Не забывайте про регулярность тренировок, только систематические занятия приведут к результатам.
Единая полоса препятствий, 400 метров, время 1:52
Раздел: Металловедение