Как выполнить стрелочный перевод весом от 1 до 9: видеоуроки
На странице собраны видеоролики, позволяющие освоить технику стрелочного перевода с весом от 1 до 9 кг. Наблюдайте и повторяйте за профессионалами для достижения высоких результатов.
Фроловка - забытое ружье... Выстраданное оружие конверсии!
Виды стрелочных переводов, их устройство и содержание.
УЧЕБНЫЙ ФИЛЬМ РЖД - Способы выявления неисправностей стрелочных переводов
При выполнении стрелочного перевода обращайте внимание на правильную технику движения и контроль равновесия тела.
Материалы Верхнего Строения Пути - Стрелочный перевод 1/9 пр. 2769
Не забывайте разминаться перед тренировкой и регулярно развивать силу и гибкость для более эффективного выполнения упражнения.
Обратитесь к профессионалам за консультацией и коррекцией техники, чтобы избежать травм и достичь максимальных результатов.