Плюсы и минусы увеличенной массы шайбы в тренировках
В данной подборке вы найдете полезные видеоролики о том, как увеличение веса шайбы может изменить ваши тренировки, а также как правильно использовать этот инструмент для достижения максимальных результатов.
Какой болт круче? На что влияет класс прочности. Краштест
Как дёшево перекрыть длинный пролёт и монтаж мауэрлата на армопояс
Не забывайте консультироваться с тренером перед внедрением нового веса шайбы в вашу тренировочную программу.
Не ставь БОЛЬШИЕ шины пока не узнаешь ЭТО !
Шайбы плоские, шайбы увеличенные, шайбы пружинные
Постепенно увеличивайте вес шайбы, чтобы избежать травм и привыкнуть к новым нагрузкам.
Обращайте внимание на свои ощущения и реакцию организма на изменения в тренировках с увеличенной массой шайбы.
Балка из двутавра или ферма из профильной трубы 3D Симуляция нагрузки и визуализация #моделирование